百草园 >>  >> 秋季养生的原则与方法
 
 合作商内容推荐


 

秋季养生的原则与方法
(本文所属:四季养生- 关键字:夏季)
分享到:
秋季养生的基本原则是防燥,以补肺为重点,秋季肺气旺,秋燥克肺,肺脏易受侵害,所谓补肺气。
       使肺不受外邪之侵是秋季养生的基本方法。
a、咀嚼鼓嗽,每天早晚如咀嚼香糖一样,咀嚼100次。
       然后舌抵上腭鼓嗽100次,使津液满口,徐徐下咽,此法生津止喝,御秋燥。
b、压揉承浆(下唇凹陷处),用拇指压口腔下方承浆穴分泌增加。每次揉压10多次,可预防秋燥伤津,是秋季养生简便宜行之良法。
【免责声明:本站所发布的文章,来源于各相关实体或者网络;仅供参阅,与本站的立场无关。如有不符合事实的文章请各单位及时告知,本站立即删除。谢谢监督。联系E-mail:webbcy@163.com】



 最新相关文章





 
冬季缺少水分 吃
专属你的秋季养生
中老年人秋季保健
秋季应减少洗澡的
天寒 要注意“养
冬季养生在于“保
冬季补充营养
夏季养生先养“心
冬季吃香蕉和鱼可
春季养生练什么功
秋冬冷寒症的食疗
夏季养生夏防暑邪
秋季养生为何要先
春天梳头是最好的
春季养生的食补和
夏季养生的食补与
 也许你还会关注

职场美女七大“秘
为何女性容易在情
测测你对性的潜在
白领常见病全攻略

 最新最新文章


 合作商内容推荐